【リアルレポ】“ベルタ葉酸サプリ”に関する3つの「それってどうなの?」

皆さん、こんにちは!

道産子グータラ主婦の“優子”です!

さて、以前にこちらの記事内でもお伝えしましたが、現在私は夫と一緒に『ベルタ葉酸サプリ』の「夫婦で定期便コース」を利用し、2人で葉酸パワーのお世話になっています。

妊娠初期の妊婦さんにおすすめの葉酸サプリメントはこれだ!

2016.01.31

第2子“はなちゃん(仮)”の妊娠をきっかけに愛飲し始め、およそ1ヶ月が経過した今。

「葉酸は本当に体に良いの?飲み続けるとどんな効果があるの?」

そんな読者様の疑問にお答えすべく、今回は『ベルタ葉酸サプリ』の魅力を余すところ無く、本気でレビューしたいと思います!

内容的に以前の記事と若干重複する部分もあるとは思いますが、「ためになる話は何度聞いても損はしない」という、一方的で押し付けがましい解釈のもと進めて参りますので、皆さんしっかりついてきてくださいね!

知名度・シェア共にナンバーワンの実力者

先ずは簡単に、『ベルタ葉酸サプリ』の特徴をおさらいしてみましょう。

  1. 厚生労働省が推奨している1日分の摂取量“400μg”の葉酸が配合されている
  2. 葉酸・ビタミンB6・ビオチンを始めとした13種類のビタミンと、カルシウム・カリウム・マグネシウムなどのミネラル14種類、さらにはリジン・ヒスチジン・フェニルアラニンといった20種類ものアミノ酸が配合されている
  3. 1日に摂取量である4粒中に、大麦若葉・ケール・ブロッコリーを始めとした緑黄色野菜と、セロリ・キャベツ・ゴボウなどの淡色野菜を合わせた合計21種類の野菜に加え、食事での摂取が難しい鉄分が16mg、カルシウムが232mg配合されている
  4. ローヤルゼリーの200倍の美容パワーを持つ“ツバメの巣”を始め、高い保湿性と安全性に定評があるヒアルロン酸、馬の胎盤からできる最高級のプラセンタ、魚由来のマリンコラーゲン、発酵食品の黒酢もろみ、20種類以上のミネラルで構成される珊瑚カルシウムなどなど、優れた美容成分が6種類配合されている
  5. 原材料には全て自然界の物を使用し、医薬品製造レベルのGMP認定工場で18ものチェック工程を経て生産されているため、安心・安全。

近年になって、母子手帳にもその重要性が記載されるようになった栄養素のひとつ、葉酸。

厚生労働省でも、サプリを利用した積極的な摂取を推奨していますが、そうした葉酸サプリの中でも抜群の知名度と圧倒的なシェアを誇っているのが、『ベルタ葉酸サプリ』になります。

そんな『ベルタ葉酸サプリ』を、次の3つの観点から独自の“優子節”でレビューしたいと思います。

✔飲みやすさ

✔経済性(価格)

✔実際の効果

サプリの評価基準としては、安全性や品質管理、そして成分バランスといった面も非常に重要な部分ではありますが、はっきり言ってこうした部分は私のような一般人では、「謳い文句を信じるしか無い」というのが実情です。

真実を自分の目で確かめるには、『ベルタ葉酸サプリ』を販売している「株式会社ビーボ」さんに就職し、内部事情を探るしかないでしょう(笑)

そのため今回は、素人でも客観的なレビューが可能な上記3点にスポットを当ててお伝えしていきます!

レビューポイント1~飲みやすさ

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1日わずか4粒で、厚生労働省が推奨する“400μg”の葉酸が摂取できる、『ベルタ葉酸サプリ』。

「4粒飲むだけなら、何でも飽きっぽい私でも大丈夫~♪」と、誰もが簡単に飲み続けられること請合いですが、「そうは問屋が卸さない」とばかりに、挫折してしまう人も無きにしもあらず…

それを大きく左右するのが“飲みやすさ”です。

生ビールで例えるならば、“のどごし”に相当する部分とでも言いましょうか(笑)

“飲む(飲み込む)”という行為に、毎度苦痛を感じるようであれば、どんなに体に良い物であっても、長続きさせることは難しくて当たり前。

私は「う~…マズイ!もう一杯!」のCMで有名になった某健康食品も、過去に試したことがありますが、本当にシャレにならないマズさで即挫折した経験がございます…

そんな“飲みやすさ”をはかる上で判断材料になるのは、口に入れた時の味と香り、そして粒の大きさではないでしょうか?

『ベルタ葉酸サプリ』の粒の大きさは、約9mm~10mmといったところ。

この大きさは、一般的な他のサプリと比べても比較的小さい部類に入るそうです。

私も全くのストレスフリーでスムーズに、4粒を同時に飲むことができました。

しかし、夫の場合は事情が異なるようです。

体質的に日頃から常に扁桃腺を腫らしている夫は普通の人よりも喉が狭いため、飲み込む際に喉つまりを起こしていました。

ならばとひと粒ずつで試してみても、必ず飲み込む途中で“一時停止”するらしく、苦悶の表情を浮かべているのが印象的でした。

それでも、“味と香り”に関しては、夫婦共に「気になるようなクセのある風味も無く飲みやすい」という意見で一致。

舌の上にしばらく転がしていても、多少鉄の味がする程度で、不快に思うほどではありません。

『ベルタ葉酸サプリ』は、私にとっては飲みやすくても、夫にとっては少々難ありという結果になりました。

しかし、この辺りは本当に個人差が大きいと思いますので、一概に「飲み辛い」という評価を下すことはできないでしょう。

レビューポイント2~経済性(価格)

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『ベルタ葉酸サプリ』には、価格が異なる4つの購入コースが用意されています。

✔単品注文…お試し1個・税込5980円

✔セット注文…6個セット・税込27200円(1個あたり4533円)

✔お得な定期便…6回総額・税込23880円(1回あたり3980円)

✔夫婦で定期便…6回総額・税込35880円(1回あたり5980円)

私は『ベルタ葉酸サプリ』を飲み始めるまでは、一般的に“サプリ”と呼ばれるもの定期的に飲み続けた経験がありません。

そのくせ価格に関してだけは、「サプリって高い」という漠然としたイメージを持っていました。

『ベルタ葉酸サプリ』に対しても同様で、単品で注文した場合は税込み5980円と、確かにお高い印象を受けますが、 “お得な定期便”を選ぶと1個あるいは1回あたりの価格は3980円で、1日あたり132円という数字になります。

これぐらいのコスパであれば、毎日飲み続けても負担に感じることは少ないと思います。

毎日タバコを1箱吸っている方であれば、そのうちの数本をお控え頂くとサプリ代の元が取れるだけではなく、健康面もケアできて一石二鳥です。

また、『ベルタ葉酸サプリ』は葉酸以外にも鉄分やカルシウム、ビタミンなど妊娠中に必要な栄養素がバランスよく配合されているため、わざわざ他のサプリを個別に買い揃える必要がありません。

そうした点も考慮すると、『ベルタ葉酸サプリ』は妥当な価格帯に納まっていると言えるのではないでしょうか。

ただし、“お得な定期便”は最低でも6回の継続が条件というコースになります。

そのため、途中で(早々に)飲むのをやめてしまった場合は、かなりの割高な結果になってしまいます。

経済性を重視する方は、その点だけには注意してください。

レビューポイント3~実際の効果

以下の記事内でも触れたように、私は根っからの“便秘体質”。

過敏性大腸症候群の妊婦が妊娠中に心掛けること

2016.02.08

さらには、それと同時に“疑り深い”性格でもあるのです…

そのため、飲み始める前は葉酸サプリの効果に対しても、疑いの眼差しを向けていました。

しかし、「継続は力なり」とはこういうことを言うのでしょう。

『ベルタ葉酸サプリ』を愛飲していると、第2子“はなちゃん(仮)”の妊娠をきっかけに悪化していたはずのお通じが、日に日にスムーズになってきたのです!

普段は快便でも、妊婦になると便秘気味になるのはよくあるケースで、苦労される方も少なくありません。

そうした中、それでなくとも“万年フン詰まり”の私が身をもって変化を体感できたわけですから、これは素直に便秘で悩む全ての妊婦さんにおすすめしたい!

良いウンチのルールってご存知ですか?

あのですね…ゴニョゴニョ。

今からするお話には“シモ”の内容が含まれますので、現在お食事中という方は、一度箸を置いてから一読することをおすすめします。

皆さん、おじいちゃんやおばあちゃん世代の方から『良いウンチのルール』って聞いたことありませんか?

他人様のウンチなんて、さすがに見る機会がないと思いますので、ご自分のウンチをよく観察してみてください。

✔コロコロと丸く小さな粒が何個も出る

✔硬すぎて排便時に肛門に痛みや出血を伴う

✔タール状で色が黒い

✔ニオイがきつい

✔水に沈む

はい、これが「悪いウンチ」の代表的なものです。

では、古くから言われる「良いウンチ」とは?

良いウンチのルール

※イメージが伝わりますように、今回は「チョコレートアイス」を使ってご説明させていただきます!

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✔下痢のように水状ではないがやわらかい

✔バナナのようにある程度の長さがある(ウサギのフンのようにコロコロしていない)

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✔黄色や黄土色、または茶褐色である

✔水に浮く、あるいは水に浮いて散るように広がる

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✔トイレットペーパーがあまり汚れない

昔から「ウンチは健康のバロメーター」とも言われるように、ウンチには体の状態が色濃く反映されます。

“ウンチは身を映す鏡”というわけですね。

良いウンチと悪いウンチ…あなたはどちらのウンチでしょうか?

ちなみに、私は硬く大きくコロコロしたウンチのせいで、なんど肛門から出血したか…

しかし!

ベルタ葉酸サプリを飲んで、半月も経たないうちに「良いウンチ」になりました!

一方…根っからの病弱体質で万年内科通いの夫の場合はどうかと言うと、なぜかウンチに関してだけは、逆に根っからの“快便体質”という矛盾ぶり(笑)

そのせいか、『ベルタ葉酸サプリ』を愛飲しても私のようにお通じの面で、明確な効果・効能はあまり感じられなかったようです。

しかし、ウンチに関しては鈍感な夫でも「これはサプリのおかげではないか?」と、体質的な変化を感じている部分があるそうで、本人曰く「“貧血”の改善には一役かっている」とのこと

夫は病院に行くと、必ず血圧の低さを指摘される低血圧人間なのです。

そのため、立ち眩みやめまいといった症状は日常のありふれたひとコマ。

若い頃には、「立ち眩み→転倒→後頭部を強打→気絶」という4連コンボを成し遂げた経験もあるそうです(笑)

そんな夫がここ最近「貧血の症状が良くなってきた」と口にするということは、それこそ葉酸パワーの効果が徐々に表れ始めているのでは?と私も睨んでいます。

『ベルタ葉酸サプリ』には、鉄分が16mg配合されていますので、妊婦さんに限らず普段から貧血気味な方にもおすすめできるというわけです。

今後の夫の体調にも要注目といったところですね。

まとめ

『ベルタ葉酸サプリ』を愛飲して1ヶ月。

私たち夫婦の体には、着実に良い傾向が見え始めました。

ただし、サプリはあくまでもサプリ…薬とは違います。

サプリには、薬のように飲んで直ぐ効果が現れるような“即効性”の効き目があるわけではありません。

効果を実感するためには、一般的にも最低1ヶ月間は飲み続けることが必要とされています。

サプリを利用した体質改善で大切なのは、「あせらない」ということ。

それは、『ベルタ葉酸サプリ』の場合でも同じですよ!

ご自分の体に訪れる変化を、あせらず気長に少しずつ感じ取ってみてください!