7つの秘策…あなたの妊娠をサポートする妊活アプリおすすめランキング

皆さん、こんにちは!

道産子グータラ主婦の“優子”です!

さて、世の中には「思い立ったが吉日」という言葉があるように、何かをしようと決めたら直ぐにでも行動を始めたほうが良い物事というのがたくさんあります。

たとえば、赤ちゃんが出来やすい体作りや生活スタイルの改善を目指す“妊活”も、そんな「思い立ったが吉日」な物事のひとつです。

ただ、いきなり始めようと思っても、基礎体温の記録や食生活の見直し、さらには運動などやるべきことがたくさんあって、何から手をつければいいのか迷いがち。

そんな時には便利な今ドキツール“スマホ”のアプリに頼ってみませんか?

排卵日や生理日の予測をはじめ、最近は妊活に特化したアプリが続々登場しています。

そこで今回は、あなたの妊娠をサポートする7つの“妊活アプリ”をご紹介します!

 おすすめ妊活アプリその1~ルナルナLite

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今や妊活アプリの定番中の定番として700万ダウンロードを突破した、CMでもお馴染みの“ルナルナ”のアプリです。

生理日記録アプリとして不動の人気を誇り、「やっぱりルナルナが一番」というユーザーの声が多いだけあって、簡単でわかりやすい生理周期予測が好評を得ています。

それ以外の機能も充実しており、中でも注目なのは生理周期を“キラキラ期”などの4つに分類し、それぞれの時期にあったダイエット方法など、自分の今の状況にピッタリな情報を教えてくれる機能です。

また、このアプリにはパスコードロックがかけられるため、生理日や基礎体温、体重など、他人に見られたくないプライベートな情報も安心して記録することができます。

おすすめ妊活アプリその2~コウノトリ

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カレンダーに生理日と生理周期を入力するだけで、妊娠しやすい日を教えてくれるアプリです。

夫婦で使用することにより、ママだけではなくパパにも通知が届くため、チャンス日の情報を二人で共有することが可能。

そのためお相手に、「今日は早く帰ってきてほしい…」という気持ちをストレスなく伝えられます。

また、このアプリには、男の子と女の子のどちらを妊娠しやすいかを教えてくれる機能が搭載されているため、男女の産み分けを希望している際の参考にもなります。

おすすめの妊活アプリその3~子作りチェッカー

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「赤ちゃんの誕生日を選びたい」「〇歳までに産みたい」「上の子と○歳差にするには?」など、様々な希望に合わせた計画的な子づくりをサポートしてくれるアプリです。

そのため、兄妹・姉妹計画を立てる際にも大いに活躍してくれます。

また、「入院費用はいくらかかるの?」「出産手当はいくら貰えるの?」「産休や育休はいつからいつまで? 」など、働く女性の気になる金銭面や手続きに関する疑問をバッチリ解決してくるのも、このアプリの特徴です。

おすすめの妊活アプリその4~ラルーン

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生理日の記録・予測をはじめ、女性特有の体の悩みを相談・解決できる匿名掲示板が用意された、女性向けの健康管理アプリです。

基礎体温は体重と一緒に管理でき、記録をしていくと自動でグラフ化してくれる上に、目標体重も設定できるため、ダイエットにも活用できる優れもの。

書き込み数600万件以上を誇る匿名掲示板では、セックス、妊娠、生理、避妊など、親や友達にも相談しにくい悩みの解決策を見つけることができます。

妊娠中の女性から妊娠したい女性、さらには妊娠を避けたい女性まで、全ての女性にお使い頂けます。

おすすめの妊活アプリその5~妊カレ

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累計150万ダウンロードを突破した、スケジュールと体調管理が同時できる女性用マルチカレンダーアプリ『女子カレ』の姉妹版アプリです。

“妊活モード”と“妊娠モード”の2つのモードを搭載し、「そろそろ赤ちゃんが欲しい」という女性の気持ちを後押ししてくれます。

妊活中の女性のための“妊活モード”では、スケジュールと合わせて生理日予測や基礎体温などを管理・記録しながら妊娠に特化した情報をサポート。

妊娠中の女性のための“妊娠モード”ではスケジュールと共に、妊娠週数に合わせた自分の体と赤ちゃんの様子を確認できます。

おすすめの妊活アプリその6~ニャに食べた?

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妊活に欠かせないメニューである“食生活の見直し”を、食事バランスガイドを参考にサポートしてくれるアプリです。

使い方は簡単で、自分が食べた料理をリストから、そして写真を参考に食べた量を選ぶだけ。

すると、食事バランスガイドに沿ってエネルギーや主食、主菜、副菜、牛乳・乳製品、果物など、食べた量を自動でカウントし、グラフ化してくれます。

毎日の食事で足りないものを簡単に把握できるため、食生活の見直しに役立ちます。

おすすめの妊活アプリその7~ペアリズムW

毎回の生理日を記録するだけで、生理周期を自動で計算してくれるアプリです。

生理周期は、7つのステージに色分けされた「リズムカラー」と呼ばれるスタイルで表示されるためその日のコンディションが一目でわかり、体調管理をする際には大変便利。

他にも排卵日や妊娠の可能性など、女性特有の心身のリズムを予測し、さらにはそうした情報をパートナーと共有することも可能。

妊娠・出産を望んでいる女性、夫婦・カップルで妊活に励んでいる方、生理管理や避妊対策を徹底したい方など、全ての方におすすめできます。

※こちらのアプリはAndroid専用のアプリになります。iPhoneには対応しておりませんので、ご注意ください。

おまけ~妊娠週刊パパ

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出産予定日を入力することで、妊娠しているママの気持ちがちょこっとだけ分かる、パパの為の妊娠週刊カレンダーアプリです。

妻の体(妊娠)のことについて知りたいけど難しくてよくわからない…そんなパパのために、難解な医学用語もシュールなイラストや文章に載せ、わかりやすく解説しています。

イクメンを目指すパパへの第一歩はここからスタートしてみましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

こうしたアプリをどんどん活用することで、時には辛く、時には気持ちが沈んでしまいがちな妊活ライフを楽しく乗り切り、“妊娠”というゴールを目指してみませんか?

その他のアプリも便利に利用して、ぜひ妊活にお役立てくださいね。